致:肿瘤患者春节康复注意事项

马上迎来热热闹闹的春节,患者对于自身的身体情况也不能懈怠,再加之天气乍暖还寒,流感、呼吸道感染及各种病毒活跃,对于治疗和康复期免疫力低下的患者健康构成一定威胁。

所以,春节期间有几个问题需要患者朋友多加注意:



治疗和康复锻炼不能松懈


千万不能因为天气转暖就放松警惕,从现在一直到5月中旬,一定要坚持营养补充,提高免疫力使身体适应外界环境的变化,所以营养补充要持续到6月中旬。

否则,患者容易出现以下健康隐患:



1
容易感冒


天气渐暖,感冒等流行性呼吸道传染病进入高发期,而治疗期和康复期的肿瘤患者因为治疗原因抵抗力较差,更容易感冒,而且感冒后不易康复,甚至引发其它并发症。

2
少去人口密集聚合处


春节期间天气寒冷,加上走亲访友,人多繁杂,肿瘤病人本身免疫力低,容易诱发感染。在人群密集的地方如聚会、庙会、宴席、麻将厅等,肿瘤病人尽量不要到去,万一要去,也不能呆的时间过长。

3
消化系统疾病


当季的蔬菜水果并不丰富,很多是反季节食材,因此,患者家属选择食材时需要格外注意,避免出现过敏、消化道系统疾病等不良反应。

4
犯懒导致免疫力下降


人体容易犯懒,出现不想动、不锻炼的情况,各种细菌活跃容易侵入患者体内,导致原本体力偏弱的患者免疫功能大幅下降,体内原本静止的癌细胞随之活跃,导致复发和转移。

那么,肿瘤患者要如何防护,提高免疫力,逐步恢复健康状态呢?其实可以从以下几个方面入手:



1
平衡营养:


要想增强机体的免疫力,使肿瘤患者身体具备抗病能力,合理、均衡的营养非常重要。

患者家属可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品,适当增加优质蛋白质,注意蔬菜水果的摄取,避免高糖分、高脂肪和油炸食品。

2
科学穿衣:


今年春节期间,正处于“七九”,早晚温差大,应及时添减衣服避免受凉感冒。走亲访友前,肿瘤患者要注意血常规,提高肌肉水平,带好营养品,避免过于疲劳。 


3
经常开窗、通风换气:


保持室内空气新鲜,让室内的空气流动起来,驱散病毒,以减少患病的机会

4
勤洗手:


呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原,有可能通过手接触分泌物,传染给免疫力低下的患者,因此需要特别强调注意手的卫生。


5
多喝开水:


多喝水是为了防止内燥,恢复肾脏功能,像妇科的一些肿瘤疾病,多喝水还能防止出现泌尿系统感染。

6
适当锻炼:


锻炼身体可增加血液循环,提高皮肤调节温度的能力,维护淋巴系统的功能,从而增强身体的抗病能力。

可以根据自身的身体情况进行适当的体育锻炼,对于盆腔淋巴清扫的病人来说,像爬山、跳广场舞这样的运动就不合适了。



7
保证睡眠:


注意作息要规律,避免通宵达旦探亲访友,喝酒娱乐,生物钟不能紊乱,晚上要保证充足的睡眠,不要过度疲劳,尽量避免失眠,因为过度疲劳和失眠导致患者的体力和精力难以恢复。


对放化疗副作用的耐受性变差,影响疾病预后和康复效果,长期失眠还会导致焦虑抑郁等情绪,甚至给以后生活带来不便。


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